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關於直覺，我們最大的疑問是—
有一套方法可以「產生」直覺嗎？
我怎麼知道這個感覺、這個聲音、這個冒出來的意象是「有用的」直覺呢？

皮爾斯教我們：
首先，讓你的視野清明
‧知道「直覺」是如何產生的—
1.大部分的純屬巧合，其實是「共時性」，一種有意義的巧合。
2.直覺會在你做某一件讓你「忘了時間」的事情時產生，所以要記錄下來，
哪些活動讓你著迷。
3.要產生直覺，必須平靜，並練習調和各種真相，增加你的共時性因緣。
4.直覺有三種形式：意象、聲音、律動。所以，要練習你的五種感官敏感度。

選擇直覺的世界觀—
1.正面的態度和相信共時性，能帶來正面的直覺。
如果你的世界觀是由恐懼的負面經驗所塑造—潛意識，
那麼直覺可能只會帶來危險和負面的訊息。

2.超意識就是正面的直覺，潛意識則是負面的，
要學會以身體的感覺來辨識自己正面與負面世界觀。
3.潛意識是動物求生本能，但每次逃未必都有利生存。
要練習讓自己的意識進入超意識狀態，
你可以透過本書教導的靜坐，或是生活面臨危機時察覺。

學習駕馭你的意識—
1.學習分辨出何時會遇到阻礙，如何去除阻礙，是直覺發展的一個重要技巧。
2.學習放鬆原本集中的精神、或者當你對某個活動感到無趣，
或是做了白日夢，就容易進入超意識的領域，以獲取新的能量和訊息。
3.創造力的循環，依序是靈→心→身→靈，而非身→心→靈，這會阻礙了直覺。

消除潛意識造成的直覺窒礙
1.練習察覺自己的潛意識
2.三階段，學會感知自己的超意識
3.如何將負面經驗變成有收穫的洞見

其次，提升你的察覺能力
‧察覺自己的意識的練習—與環境友好，運用陰性心靈
(1)不會急急忙忙；(2)沒有抱持定見；(3)不需要去改變任何事；
(4)就算改變了也無妨；(5)樂於靜觀其變；(6)對自我感到滿意。

停止內心的應答
最後，「讓直覺變得有用」的練習
1.聽見身體說的話
2.駕馭想像力與夢境
想像力的自我練習
如何孵一個夢境，如何解釋夢境
3.接受超意識的指引—解釋那些你定義過的符號
4.在日常生活中練習直覺
5.當直覺發生窒礙時，如何自行排除

皮爾斯強調，很多人往往沒查覺自己的直覺，或是不懂得運用直覺，
於是錯過了好的機會、想法及關鍵人物。其實，每個人都能學會掌握直覺，
而且任何年齡都可以啟動直覺力，直覺能力隨時都可以恢復。

原本擔任設計師的皮爾斯，成長歷程很平凡、直覺開啟得很晚，
但如今成為享譽國際的直覺開發大師。三十多年來，
她以自身的經歷與實用的學習方法，協助企業經營者、政府官員、
科學家等各行各業的人，拓展直覺能力。

作者簡介

潘妮．皮爾斯（Penney Peirce）
享譽國際的直覺開發大師、深受歡迎的作家。她培訓專業的直覺發展講師，活動範圍遍及美國、日本、南非、南美洲與歐洲。三十多年來，啟發了無數企業經營者、政府官員、科學家、心理學家，幫助他們在靈性修煉的道路上，找到生活和事業的方向。

著作有《天堂頻率：提升振動能量，活出最有力的人生》、《當下時刻》等。

■譯者簡介

謝樹寬
1968年出生於台灣彰化，台灣大學外文系畢業，長期擔任國際新聞編譯，喜愛文學與跑步，現職為電視台新聞製作人。

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