經過2015年低調耕耘、涵養實力的一年，要如何在這忙碌的一年裡豐收過去穩健經營的成果，並把握局勢向上攀升呢？各自的財運、感情、工作、健康也隨著轉動而大不相同！想要開拓自己的好運避開災難，在開春之際為制定未來完善的工作與生活計畫做好準備嗎？此時靜下來好好的閱讀書籍充實自己吧！今天，在這兒跟各位推薦一本好書：開始冥想吧！洗滌心靈，消除雜念，找回屬於你的美好生活



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開始冥想吧！洗滌心靈，消除雜念，找回屬於你的美好生活,作者:?彩有菜,出版社:商周出版,ISBN:9789862727591

特價：221元



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開始冥想吧！洗滌心靈，消除雜念，找回屬於你的美好生活,作者:?彩有菜,出版社:商周出版,ISBN:9789862727591

《開始冥想吧！洗滌心靈，消除雜念，找回屬於你的美好生活》


最實用的冥想入門書！
只要15分鐘，身體．心靈．頭腦立刻就放鬆！
抗壓、好眠、活化大腦，輕鬆達成。
如果你感到煩悶憂鬱、心情焦躁，工作背負沉重壓力、效率低落......只需冥想15分鐘，立即終止負面的難纏思考！
日本知名冥想家獨創的15分鐘輕冥想練習，藉由冥想帶你進入「不思考任何事」的放鬆狀態，給予轉動不停的大腦休息與恢復的機會，讓思緒立刻清晰。其實冥想方法並不困難，所需時間與空間也沒有太大門檻，任何人都能實踐冥想，親身感受一段美好體驗，將接踵而來的雜念，一一拭去......心靈自然輕快而開朗。
◎一起感受冥想的絕妙效用：
．夜晚熟睡好眠
．不再心煩意亂
．抗壓力增強
．不再鑽牛角尖
．煩惱減少
．變為笑口常開的開朗個性
．不再鑽牛角尖
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．增進理解力
．增進記憶力
．增強專注力
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